Mes visi norėtume rasti sau tinkamą būdą laikytis „tobulos dietos“, bet pirmiausia turime išsiaiškinti, kaip ji turėtų atrodyti. 2014 m. Jeilio universitetas paskelbė populiariausią dietą ir paskelbė, kad „geriausia žmonių mityba sveikatai“ yra tiesiog valgyti sveiką maistą.

    Svorio metimas yra daugelio merginų galvos skausmas. Be abejo, sunku rasti patikimus būdus, kaip sulieknėti.

    Vasarą nėra nieko geriau kaip gulėti paplūdimyje ir mėgautis saulės spinduliais. Bet ar tai yra sveika mūsų odai? Po saulės oda būna pavargus ir išsausėjus, todėl būtina ją atgaivinti.
    Brazilijos modelis Caroline Trentini dalinasi keliais patarimais, kaip po deginimosi saulėje, atgaivinti odą.

    Pradėkime nuo to, kad liekni modelių kūnai tai nėra vien genetika ar paveldimumas. Net gražiausių kūnų modeliai turi kasdien dirbti su savo kūnų, jį prižiūrėti. Jie turi griežtus grafikus – sporto treniruotės su profesionaliu treneriu ir sveika mityba, nes modeliai turi atrodyti nepriekaištingai 365 dienas per metus.

    „Victoria's Secret“ modelis Bridget Malcolm nusprendė pasidalinti savo istorija, kuri yra labai aktuali šių dienų tema.
    „Dirbdama modeliu, visada jaučiaus nepakankamai plona tokiam darbui. Mano agentūra buvo nepatenkinta manimi, mano klientai taip pat, todėl ir pati pradėjau savimi šlykštėtis, nuo tada ir prasidėjo mano kelias į baisią ligą“, - teigia mergina.

    Atėjus šiltesniems orams, daugelis pasižadame reguliariai sportuoti, valgyti daugiau daržovių ir vaisių, numesti per žiemą susikaupusius riebaliukus. Tačiau griežtos dietos , griežtas sporto rėžimas - ne visoms prieinamas ir tinkamas, todėl norime pasidalinti keletą žymių modelių dietiniu meniu patarimais, kurie gal būt palengvins Jums šią nelengvą užduotį.

    Celiulitas yra daugumos moterų didžiausias priešas. Jį turi beveik 85% visų pasaulio moterų ir nesvarbu kokio jos kūno sudėjimo, nes celiulitas nuo kūno formų nepriklauso. Celiulitas dažniausiai atsiranda šlaunyse, bet gali būti ir ant apatinės kojų dalies, pilvo ar sėdmenų.
    Celiulitas susidaro iš riebalų ląstelių ir nusėda po oda. Jis turi ryškią apelsinų žievelės išvaizdą. Celiulitą lemia genetika, hormonai ir nesveikas gyvenimo būdas.

    Nusistovėjusios tiesos ir įsitikinimai taip įsišakniję į mūsų mąstymą, kad kartais net nesusismąstome, nors elgiamės netinkamai.