Svorio metimas yra daugelio merginų galvos skausmas. Be abejo, sunku rasti patikimus būdus, kaip sulieknėti.

    Vis daugiau tyrimų rodo, kad ilgo ir sveiko gyvenimo paslaptis yra, kaip ekspertai vadina - „gyvenimo būdo medicina“. Tai paprastos ir nedidelės permainos mityboje, sporte ir streso valdyme.

    Save prižiūrėti turime 365 dienas per metus! Bet dažniausiai mūsų laiką užima darbas, santykiai, laisvalaikis. Tačiau vasarą turime daugiau laisvo laiko, todėl galime sau leisti ir šiek tiek daugiau savimi pasirūpinti. Savęs rūpinimasis gali reikšti skirtingus dalykus skirtingiems žmonėms. Šį vasaros sezoną suteikite savo fizinei ir psichinei sveikatai pagreitį, įtraukdami šiuos, nesudėtingus pratimus.

    Sportas kas rytą – daugeliui tai vis dar yra ilgametė svajonė arba vis dar nerealizuotas naujametinis pažadas sau.

    Sportinė fotosesija gali būti puiki dovana bet kuriai aktyviai merginai.

    Jau tikriausiai pastebėjote, kad sportiniai bateliai seniai avimi ne tik sportuojant, bet ir ir derinami su įvairiausio stiliaus aprangomis.

    Aurimas Didžbalis – bronzinis Rio de Žaneiro olimpinių žaidynių sportininkas. Klaipėdietis šiuo metu turi spėti ne tik laikytis savo įprasto sportininko grafiko, bet ir dalyvauti įvairiuose susitikimuose ir renginiuose, atsakinėti į žurnalistų klausimus. Trumpas, bet atviras ir nuoširdus sportininko interviu apie vaikystę, sunkiaatlečio dienotvarkę ir ritualus, kurie padeda atsipalaiduoti.

    „Aš ir Tu – vieno kraujo“ – tai mini kolekcija,

    Aktyvaus sveikatinimo ir sporto projektas „Judėjimas - sveikatos šaltinis“ jau startavo trijose Lietuvos savivaldybėse ir įgauna vis didesnį pagreitį. Mat organizatoriai žada ne tik nemokamas treniruotes su profesionalais 60 Lietuvos savivaldybių, bet ir nemokamas narystes asmeninių trenerių portale „Sporto birža“.

    Alabamos universiteto tyrinėtojai rado idealiausią treniruočių grafiką norinčioms mesti svorį. Padalinę savanorius į skirtingais grafikais sportuojančias grupes, mokslininkai juos stebėjo keturis mėnesius, o tada palygino rezultatus.

    Puslapis 1 iš 2