Sveikata

Off Canvas

 
Dažnai sveika mityba siejama tik su sportu ar dietomis, tačiau tai ne tiesa. Subalansuota mityba padeda išlaikyti gerą savijautą bei…
1. Užsibrėžkite mažus, tačiau svarbius tikslus ir siekite geriausio. Pavyzdžiui – valgykite 5 porcijas per dieną vaisių ir daržovių, įtraukite…
Sveikas gyvenimo stilius turi daug įgyvendinimo būdų. Tarp jų galima pasirinkti ir subalansuotą dietą ar sveiką valgymo planą. Taigi, kaip…
Nenuostabu, kad dėl COVID – 19 pandemijos plitimo visame pasaulyje, daugybė žmonių pradėjo jausti nemažą stresą. Todėl pateikiame keletą praktinių…
    Visi nori gyventi sveiką, laimingą ir visavertį gyvenimą, tačiau ne visiems tai pavyksta. Vienas iš pagrindinių sveiko gyvenimo…
Maistą gamina visi ir visur, tačiau kai kurie jį gamina dažniau, kai kurie tiesiog neturi tam laiko. Tikriausiai visi žino…
Nėra nieko blogiau nei pabusti ryte stipriai užtinusius veidu, ypatingai kai tavęs laukia svarbus susitikimas ar šiaip ypatinga diena. Visų…
Žmonės susiduria su įvairiomis sveikatos problemomis. Tačiau viena iš svarbiausių – tai virškinimo ir skrandžio sutrikimai. Tai tikriausiai turėtų būti…
Kvėpavimo galios dažniausiai būna nepakankamai įvertintos. Jogos treniruotės metu atliekami kvėpavimo pratimai – tikrai daro stebuklus. Kvėpavimo pratimų būna įvairių…
Tie, kurie yra lankę arba tebelanko jogos užsiėmimus, jau esate susipažinę su patirtimi, kurią patiriate po kiekvieno jogos užsiėmimo. Tai…
Žodis riebalai – tiesiog yra tabu kai kalbame apie dietą. Žmonės, besilaikantys dietos išgirdę šį žodį - išsigąsta. Dietologai sako,…
Tikriausiai dauguma yra girdėję posakį – mes esame tai – ką mes valgome. Tačiau tiesa ne visiškai yra tokia. Mes…
Baigiantis seniems, prasidedant naujiesiems metams, daugelį iš mūsų aplanko apmąstymo metas – ką mes nuveikėme, ko pasiekėme arba ko nepasiekėme…
Tikriausiai, kas yra nemiga – žino kiekvienas iš mūsų. Bent kartą kiekvienas yra pajautęs ką reiškia neišsimiegoti arba niekaip negalėti…
Kodėl mes dažnai valgome dar, nors jau jaučiame pilną sotumo jausmą? Kuomet sėdime prie stalo, ir nors esame jau pavalgę…
Skanus, sveikas, unikalus, tobulas užkandis kelyje – yra daugybė priežasčių kodėl reikia mėgti bananus. Dėl šio vaisiaus natūralaus apdangalo (jo…
Vis daugiau ir daugiau žmonių nori pradėti gyventi sveikiau – rinktis sveikesnį maistą, daugiau laiko skirti sportui ir t.t., bet…
Vaikai šiomis dienomis turi daugybę galimybių rinktis kai kalbama apie sportą. Nors vaiko sprendimas pasirinkti sporto rūšį yra ne toks…
Kai jogos rūšių yra tiek daug, kaip rasti sau tinkamiausią? Galbūt išbandėte jogą sporto salėje arba savarankiškai namuose, tačiau tai…
Atsižvelgiant į žmogaus medžiagų apykaitos greitį, kalorijų poreikius ir patį organizmą - kiekvieno žmogaus organizmas yra skirtingas ir maistas atitinkamai…
Baigiantis šiltajam sezonui ir viena koja žengiant į šaltąjį - darosi vis sunkiau išlaikyti sveikus įpročius. Kad šaltasis laikotarpis nebūtų…
Žiema yra puikus metų laikas – gražiausios ir jaukiausios šventės, baltas sniegas puošia gatves, visur tvyro paslaptinga kalėdinė nuotaika. Tačiau…
Sveikai gyventi – reikia tam tikto ryžto, tačiau ryžtas didėja tada, kai įžvelgi kas tikrai neša naudą sveikatai. Sveikatos treneriai…
Dietologai teigia, kad sveiki pusryčiai – žmogaus dienos energija. Sveiki ir visaverčiai pusryčiai atlieka didžiulį vaidmenį, norint palaikyti subalansuotą cukraus…
Puslapis 1 iš 9

© 2020 MADA IR GROŽIS. Visos teisės saugomos. Internetinių svetainių kūrimas ir elektroninių parduotuvių kūrimas: hidra.lt